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सफाई, दवाई, कड़ाई तभी जीतेंगे कोरोना से लड़ाई

सफाई, दवाई, कड़ाई तभी जीतेंगे कोरोना से लड़ाई

दोस्तों आज भारत में हर कोई Corona Mahamari को लेकर परेशान है। हम जब भी अपने टीवी पर News Channel को देखते हैं तो एक ही बात देखने को मिल रहा है कि कोरोना Patient की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ता ही जा रहा है। बहुत से लोग तो इसकी वजह से बहुत नकारात्मक हो गये हैं। हमें एक बात ध्यान में रखना चाहिए कि भले ही Corona की Positivity Rate बढ़ रही हो लेकिन हमें इसे लेकर कभी नेगेटिव नहीं होना है। क्योंकि हमें कोरोना से यह लड़ाई जीतनी है। 

सफाई, दवाई, कड़ाई तभी जीतेंगे कोरोना से लड़ाई

हमें यदि Corona को हराना है तो एक मंत्र हमें बार-बार दोहराना होगा। वह यह है कि सफाई, दवाई और कड़ाई तभी जीतेंगे कोरोना से लड़ाई। इस Mantra का मतलब यह है कि आप अपने घरों में सफाई रखें तथा स्वच्छता खा ख्याल रखें। इसके बाद यदि कोई मुश्किल हो तो दवाई से उस मुश्किल को ठीक करें। दवाई लेने के लिए डाक्टर की जरुरत हो तो उनका सलाह लें। इसके साथ ही साथ ही अपने घर के बच्चों को समझाएं कि बेवजह घर से बाहर न निकलें।  जब आप इन बातों पर अमल करने लगेंगे तो हम अवश्य ही कोरोना से जीत सकते हैं। हमें एक बात समझना होगा कि केवल सरकार अकेले Corona से नहीं लड़ सकती जब तक की आप सरकार का साथ न दें। हम और आप से मिलकर देश बना है केवल सरकार से नहीं। इसलिए हम दोनों को कंधे से कंधा मिलाकर कोरोना से लड़ना होगा। चोलों इस मंत्र का पालन करते हैं- बच्चों को है समझाना, बेवजह घर से बाहर नहीं जाना। 

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दो गज दूरी, मास्क है जरूरी

दो गज दूरी, मास्क है जरूरी
' का मूल मंत्र भी हमे कोरोना से लड़ने का अचूक हथियार है। ध्यन रहे कि केवल इन मंत्र को जपने से भी कुछ नहीं होने वाला जबतक कि हम इंहे अमल में न लायें। 

आज बहुत से राजनीतिक दल ऐसे हैं जो कोरोनावायरस के खिलाफ इस लड़ाई को सीधा PM Narendra Modi से जोड़कर देख रहे हैं। जबकि यह एक आपदा है। यदि आप सोच रहे हैं कि इसकी लाड़ाई से केवल PM Narendra Modi को लड़ने दो  तो यह बहुत बड़ी गलती साबित हो सकती है। क्योंकि कोरोना कभी भी यह नहीं देखागा कि आप क्या है। इसलिए यह लड़ाई हम सबका है और हमे साथ में मिलकर लड़ना चाहिए। इसलिए दो गज दूरी का ख्याल रखें। मस्क लगाकर रखें। और अपने हैल्थ का ख्याल रखें। यह हामरी असली हथियार है। 

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हमारे पास तीन इच्छा है  घर में रहना, अस्पताल में रहना, फोटो फ्रेम में रहना

तय हमें करना है सब कुछ करने मोदी  नहीं आएगा।

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DNA Covid-19 Corona ToolKit

कोरोना महामारी से बचने के लिए DNA Covid-19 Corona ToolKit का इस्तेमाल करना लाभदायक हो सकता है। ZEE News के वरिष्ट पत्रकार सुधिर चौधरी ने अपने DNA कार्यक्रम (16-04-20212021) के दौरान 

Covid19 Tool Kit को प्रस्तुत किया है। इस टूल किट को बताने का मकसद इतना है कि आप अपने आप को कोरोना से कैसे बचाव कर सकते हैं और यदि हो जाएं तो क्या क्या काम करना है ताकि आप इस महामारी से बच सकें। DNA के अनुसार इस समय आपके घर बहुत सारी ऐसी चीजे होगीं जिनका इस्तेमाल आपे इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए कर सकते हैं। DNA के सम्पादक सुधिर चौधरी का कहना है कि उनकी टीम ने Covid-19 Corona ToolKit कई डॉक्टरों से बातचीत करके तैयार की है। चलिए जानते है कि यह क्या है-


ZEE News DNA के अनुसार हामरे भारत देश में लगभग 16 करोड़ से ज्यादा गृहणियां है जो अपने किचन का ध्यान बहुत अच्छी तरह से रखती है। महिलाएं अपने किचन में बहुत सारी चीजों का इस्तेमाल करती है जैसे- चावल, दाल, आटा, नमक व मसाले आदि। कोरोना से बचाव के लिए महिलाएं तथा अन्य लोग किचन के इन सामानों का उपयोग कर सकते हैं। चलिए ZEE News के इस DNA Covid-19 Corona Tool Kit प्रोग्राम का Analysis पता करते हैं कि कैसे कोरोना से बच्चे-


आपके पास घर पर आज के समय 10 उपयोगी चीजे होनी चाहिए जो इस प्रकार है-


ToolKit का पहला टूल- Temperature Monitor: यह टूल बुखार को नापने के लिये काम में आता है। आपके घर पर यदि किसी की भी तबियत ठीक नहीं है और लग रहा है कि बुखार है तो तुरंत ही उस टूल से उसके बुखार की जांच करें और बुखार को कम करने का प्रबंध करें। 


ToolKit का दूसरा टूल- Pulse Oximeter: इस टूल का उपयोग ऑक्सिजन लेवल चेक करने के लिए किया जाता है। यह एक बिस्किट की आकार की छोटी सी मशीन होती है। डॉक्टरों के अनुसार हमारे शीरीर का ऑक्सीजन लेवल 94 से 100 के बीच होना चाहिए। यह आपका ऑक्सीजन लेवल 94 से नीचे है तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें। 


ToolKit का तीसरा टूल- Steamer: इस टूल का उपयोग भांप लेने के लिए किया जाता है। यदि आपको सांस लेने में तकलीफ महसूस हो रही हो तो तुरंत इसका उपयोग करें। 


ToolKit का  चौता टूल- Paracetamol: यह बुखार की गोली होती है, जो बुखार होने पर ली जाती है। 


ToolKit का  पांचवीं टूल- Anti Acid Tablet: यह एक प्रकार की दवाई है। डॉक्टरों के सलाह पर सेवन करें।


ToolKit का  छठी टूल- Anti Allergic Medicine: यह एक प्रकार की दवाई है। जब समस्यां गंभीर लगे या समझ ना आ रही हो तो डॉक्टरों के सलाह पर लें। 


ToolKit का  सातवां टूल- Thermos Flask: यह गर्म पानी रखने के काम आता है। आजकल डॉक्टर भी कोरोना से बचाव के लिए गर्म पानी का सलाह देते है। 


ToolKit का  आठवां टूल- Immunity Booster Brew: इम्युनिटी बूस्टर काढ़ा को आप घर पर बना सकते हैं। आपके घर पर तुलसी, इलायची, काली मिर्च, लौंग, अदरक और मुनक्का तो होगा ही। इससे आप काढां बनाये और पीते रहें। इससे आपकी इम्युनिटी को बूस्ट मिलेगा जो कोरोना के खतरे को तुरंत ही कम कर देगा। 


ToolKit का  नौवां टूल- Turmeric Milk: आप रोज एक गिलास हल्दी वाला दूध लें। इससे आपकी इम्युनिटी बढने लगेगी। 


ToolKit का  दसवां टूल-  Stretch Band: इससे आप घर पर ही एक्सरसाइज कर सकते हैं। 


ZEE News के DNA प्रोग्राम में प्रस्तुत  Covid-19 Corona ToolKit मूझे पसंद आया इसलिए इसे मैं आपके साथ साझा किया। आपको कैसा लगा comments में जरुर बतायें। 


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कोरोना वायरस  कहता है कि हाथ मिलाना छोड़ो, 

दूर से करो राम राम, 

वरना जिंदगी से कर दूंगा काम तमाम।


धन्यवाद!


Credit: ZeeNews DNA

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Corona Virus Se Kaise Bache in Hindi | कोरोना वायरस से बचाव

कोरोना वायरस से कैसे अपने आप को बचायें?

Corona Virus se kaise apne aap ko bachaye?

Corona Virus से अपने आप को बचाने के लिए एक ही उपाय है। वह है खुद का देख भाल, दो गज की दूरी का पालन करना तथा हमेशा मास्क लगाकर रखाना।


COVID-19 से पीड़ित व्यक्ति के सम्पर्क में आपने पर क्या करें-

  1. स्वास्थ्य की देखभाल करने वाले Health Worker या COVID-19 Hotline पर जा कर अपना Test करवाये।  जांच करके पता लगायें कि कही आपको कोरोना वायरस का संक्रमण (Corona virus infection) तो नहीं हुआ है। 
  2. कोरोना वायरस को फैलने से रोकने के लिए Contact Tracing Procedure का साथ लें। 
  3. यदि Corona की जांच कराना सम्भव नहीं हो पा रहा हो तो तुरंत ही अपने आप को 14 दिनों के लिए Quarantine करें। घर के तथा अन्य सदस्यों से दूरी बनाए रखें।  
  4. जब आप Quarantine में हो तो अपने काम पर, स्कूल या सार्वजनिक स्थानों पर न जाएं। 
  5. यदि आपको किसी भी वस्तु या कोई चीज की जरुरत हो तो किसी से कह कर उपलब्ध करवायें। 
  6. अपने परिवार के सदस्यों से और दूसरों से कम से कम 1 मीटर की दूरी पर रहें। 
  7. दूसरों की सुरक्षा के लिए एक Medical mask पहनें। 
  8. यदि आपको चिकित्सक देखभाल (Doctor care) की आवश्यकता हो तो उसका प्रबंध करवायें।
  9. अपने हाथों को बार बार साफ करते रहें। 
  10. यदि संभव हो तो किसी अलग कमरे में रहे जहां पर Doctor के अलावा किसी अन्य का आना मना कर दें। 
  11. कोशिश करे कि आप किसी हवादार कमरे में रहे। 
  12. यदि आप अपने परिवार के साथ कमरा सझा करते हैं तो अपने बेड को कम से कम 1 मीटर अलग रखें।
  13. 14 दिनों के लिए Corona के किसी भी लक्षण आने या दिखने के लिए खुद की निगरानी करें।
  14. जरुरत पढ़ने पर अपने स्वास्थ्य देखभाल करने वाले को तुरंत कॉल करें, यदि इनमें से कोई लक्षण दिखाई दें तो साँस लेने में कठिनाई, बोलने में दिक्कत, भ्रम होना या छाती में दर्द होना आदि। 
  15. हमेशा अपने आप को सकारात्मक बनाये रखें। 

Note: ऊपर दी गई सारी जानकारी World Health Organization वेबसाइट से ली गई है। यह आर्टकिल एक जागरुकता अभियान के लिए लिखी गई है। हमें इस कोरोना वायरस महामारी से मिलकर लड़ना होगा। इसके लिए जरुरत है कि लोगों को इसकी सही जानकारी हो। कुछ लोग English में लिखी गई आर्टिकल को ठीक प्रकार से समझ नहीं पाते हैं। उनकी सुविधा के लिए हमने Hindi में इस आर्टिकल को प्रस्तुत किया है। आप भी हमारी मदद करें और सभी लोगों तक इसे फैलाने में हमारी मदद करें। धन्यवाद!

Corona Virus Se Kaise Bache in Hindi


हो धरती पर अगर जीवन को सुरक्षित बनाना,
तो कोरोना सुरक्षा के नियमों को ठीक प्रकार से अपनाना

 

कोरोना से संबंधित कुछ सुविचार


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