WHO: Protect Yourself and others from COVID-19

Protect Yourself and others from COVID-19

World Health Organization

Protect Yourself and Others from Getting Sick

Wash Your Hands: 

1. After Coughing or sneezing.
2. When Caring for the sick.
3. Before, during and after you prepare food.
4. Before eating.
5. After Toilet use
6. When hads are visibly dirty. 
7. After handling animals or animal waste. 

Wash Your Hands: 

1. Wash your Hands with soap and running water when hands are visibly dirty. 
2. If your hands are not visibly dirty, frequently clean them by uning alcohol based hand rub or soap and water.

Reduce you risk of corona virus infection: 

1. Clean hands with soap & water or alcohol-based and rub.
2. Cover nose and mouth when coughing and sneezing with tissue or flexed elbow. 
3. Avoid close contact with anyone with cold or flu-like symptoms.

Through cood meat and eggs: 

• No unprotected contact with live wild or farm animals. 

Protect others from getting sick: 

1. When coughing and sneezing cover mouth and nose with flexed elbow or tissue. 
2. Throw tissue into closed bin immediately anfter use. 
3. Clean hand with alcohol-based hand rub or soap water after coughing or sneezing and when caring for the sick. 

Be Ready for Coronavirus: 

WHO is giving advice on how to protect ourselves and other: 

• Be safe from corona virus infection. 
• Be Smart and inform yourself about it. 
• Be Kind and support one another. 

Be SMART and inform yourself about Corona virus: 

• Follow accurate public health advice from WHO and you local health authority. 
• Follow the news on latest corona virus updates. 
• To avoid spreading rumors, always check the source you are getting information from.
• Don't spread rumors.

खुद को और दूसरों COVID-19 से कैसे सुरक्षित रखें

खुद को और दूसरों बीमार होने से सुरक्षित रखें

1. अपने हाथ को ध्यानपूर्वक धोयें: 
2. खाँसी या छींकने के बाद।
3. जब बीमार लोगों का देखभाल कर रहे हैं। 
4. भोजन बनाने से पहले अपने हाथ को धोयें। 
5. खाने से पहले हाथ को धोयें। 
6. शौचालय उपयोग के बाद हाथ को धोयें। 
7. जब हाथ गंदा दिख रहा हो तब हाथ को धोयें। 
8. जानवरों या जानवर के कचरे को साफ करने के बाद हाथ को धोयें। 

COVID-19: Safety and Health Topics | Control and Prevention

COVID-19

Safety and Health Topics

Protect yourself from Coronavirus disease (COVID-19)

In any case, protect yourself from Coronavirus disease (COVID-19). Stay out at home only when you need it. Support the government in the campaign of the government. Because if this corona spreads in India, the situation will become very frightening and it will become very difficult to handle. Which you can not even guess. To spoil the situation of our country than other countries and to increase it, the following are the reasons:

1. Population of our country is very high.
2. The population density per square kilometer is also much higher than other countries.
3. Our country and countries do not have the same number of advanced hospitals and facilities like others are here.
4. People in our country live with less security than other countries and there is also a lack of awareness.

So be careful rather than handling the other. This is for the benefit of all. Should not be misled by anyone and politics should not be disturbed. The way it is being seen in Bihar nowadays.

Read about COVID-19 (Coronavirus Sisease):

COVID-19 से बचने के उपाय

हर हालत में अपनी सुरक्षा स्वयं कीजिए। घर पर रहें जरूरत हो तभी बाहर निकलें। सरकार के मुहिम में सरकार का साथ दें।  क्योंकि यदि भारत में यह कोरोना फैला तो स्थिति बहुत भयावह हो जायेगी और उसे संभालना बहुत मुश्किल हो जायेगा। जिसका आप अंदाजा भी नहीं लगा सकते हैं। दूसरे देशों की अपेक्षा हमारे देश स्थति बिगाड़ने की और इसे बढ़ने के  निम्नलिखित कारण है-

1. हमारे देश की पॉपुलेशन काफी ज्यादा है।
2. प्रति वर्गकिलोमीटर जनसंख्या घनत्व भी दूसरे देशों कि अपेक्षा काफी ज्यादा है।
3. हमारे देश और देशों कि अपेक्षा उन्नत अस्पताल की संख्या उतनी नहीं है और ना दूसरों की तरह सुविधाएं यहां पर है। 
4. दूसरे देशों कि अपेक्षा हमारे देश में लोग कम सुरक्षा व्यवस्था के साथ जीते हैं तथा साथ ही साथ जागरूकता की भी कमी है।

इसलिए दूसरे को संभालने की अपेक्षा खुद संभलें। इसी में सब की भलाई है। किसी के बहकावे में नहीं आए और इस पर राजनीति टोंका भी नहीं होनी चाहिए। जिस तरह से बिहार में देखने को आजकल मिल रहा है।

स्वस्थ जीवन के लिए Vestige products अपनायें

स्वस्थ जीवन के लिए Vestige products

दोस्तों आज हम आपको Vestige के कुछ फूड सप्लीमेंट के बारे में बताएंगे , जिन्हें जानने के बाद आप उन्हें तुरंत ऑर्डर करना चाहेंगे और एक स्वस्थ जीवन जी सकेंगे।

आइए जानते हैं उन Vestige उत्पादों के बारे में :

Vestige Spirulina: - यह झीलों में पैदा होने वाले समुद्री जीवों के शैवाल से बनाया जाता है! विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, खनिज, अमीनो एसिड, वीटा कैरोटीन, विटामिन बी 12, एयरियन, विशेष रूप से फैटी एसिड जीएलए जैसे कई तत्व जो केवल मां के दूध से मिलते हैं, पाए जाते हैं! Spirulina वसा को कम करके हृदय की रक्षा करता है! इसमें प्रोटीन सोयाबीन से दो गुना, दूध से 14 गुना, अंडे से 6 गुना और दालों से 3 गुना ज्यादा होता है! यह हमारी कोशिकाओं का संचालन करता है और हमारे शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है और रक्तचाप, रक्तचाप, मोटापा, त्वचा रोग, कब्ज, मुँहासे, अल्सर, दस्त, आंखों की रोशनी की कमी, पीलिया, पेट की ख़राबी, हृदय रोग, जैसी कई बीमारियों से लड़ने की शक्ति देता है। संयुक्त रोग, स्त्री रोग आदि।

जापान में 50 से अधिक 73% लोग Spirulina खाते हैं! यह बुढ़ापे की गति को धीमा कर देता है! यह सही प्राकृतिक प्रोटीन है! यह तेज़ है! यह सबसे अच्छा आहार है न कि युवा लोगों के लिए दवा।

खुराक : भोजन के बाद दिन में दो बार एक कैप्सूल लें!

Vestige Colostrum : - यह गाय के बछड़े के दूध (जिसे आम भाषा में बौली कहा जाता है) से बनाया जाता है! इसमें कई पोषक तत्व, विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, खनिज अमीनो एसिड पाए जाते हैं! यह मस्तिष्क की कमजोरी, कैंसर, एलर्जी, झुर्रियाँ, बवासीर, अल्सर और खराब पाचन जैसी कई बीमारियों को ठीक करता है और रोगों से लड़ने की शक्ति देता है! यह फ्लू से भी बचाता है! बुढ़ापे में शरीर को चुस्त रखता है! यह खिलाड़ियों, रेसर, आइस स्केटिंग चमगादड़ और भारोत्तोलन के लिए बालों की एक उपयुक्त खुराक है!

वयस्कों के लिए: दो या दो कैप्सूल दिन में दो बार या खाली पेट!

बच्चे के लिए (6 से 12 वर्ष): भोजन से पहले दिन में दो बार या खाली पेट एक-एक कैप्सूल!

Vestige Noni: - नोनी अन्नानास की कई प्रकार की किस्में हैं, जिनका उपयोग पिछले दो वर्षों से एक वैध होमवर्क में किया गया है! नोनी में ज़ेरोइनिन (ज़ेरोनीन) होता है जो शरीर की सभी कोशिकाओं को सही काम करने के लिए आवश्यक है! इसके प्रयोग से शरीर के विषैले तत्व खत्म हो जाते हैं और शरीर आनंदित हो जाता है! यह अस्थमा, उच्च रक्तचाप, मस्तिष्क विकारों गठिया, गले के रोगों, स्त्री रोग, यौन संबंधी कब्ज, अल्सर, माइग्रेन, ट्यूमर और टूटी हड्डियों को ठीक करता है! मर्दाना ताकत के लिए सबसे अच्छा पोषक तत्व है!

खुराक : दिन में कम से कम आधे घंटे पहले एक कप लें!

Flax seed oil Capsule benefit: - फ्लेक्स या अलसी का तेल अल्फ़ा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) से भरा होता है! विटामिन-ई, ओमेगा 3-6, ओमेगा -9! इसमें तेल की तुलना में ओमेगा -3 मछली 50% अधिक है! इसमें विटामिन बी -1, बी -2, बी -6, पोटेशियम, जिंक प्रोटीन और फाइबर होता है! यह रक्त के थक्कों को रक्त के थक्के बनने से रोकने में मदद करता है! यह सभी उम्र की महिलाओं के लिए उत्सव है क्योंकि यह मासिक धर्म और सामान्यीकरण की सुविधा देता है। यह दृष्टि को बढ़ाने और कड़ी मेहनत के बाद तेजी से ताज़ा मांसपेशियों को बनाने में सहायक है! यह कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को नियंत्रित करता है! यह दिल का दौरा गठिया, गठिया, कैंसर, मोटापा, मुँहासे और जोड़ों के रोगों में स्वास्थ्य और पोषण के लिए उपयुक्त है! यह अल्फा-लिनोलेनिक एसिड को कम करता है और इसमें लिगनन की सूजन प्रतिरोध तंत्र को ठीक से काम करने में मदद करता है!

Dose: भोजन के बाद दिन में तीन बार तीन कैप्सूल!

वेस्टी गण्डरमा : - यह मशरूम से बना पौष्टिक तत्व है! इसमें ऑक्सीजन, प्राकृतिक तेल, प्रोटीन लोहा, कैल्शियम, विटामिन-ई, विटामिन 12, पोटेशियम, तांबा और सेलेनियम शामिल हैं! यह शरीर से विषैले तत्वों को निकालता है! यह शुगर, ब्लड प्रेशर, एलर्जी, कैंसर थायराइड को ठीक करता है और वसा को कम करता है! मर्दाना ताकत के लिए सबसे अच्छा पोषक तत्व है!

खुराक : भोजन के बाद दिन में तीन बार तीन कैप्सूल!

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National Pollution Control Day

राष्ट्रीय प्रदूषण नियंत्रण दिवस - पौधों को बनाएं अपने जिंदगी का हिस्सा

राष्ट्रीय प्रदूषण नियंत्रण दिवस (National Pollution Control Day):  बढ़ते वायु प्रदूषण से निजात पाने के लिए औषधीय पौधे काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। औषधीय पौधे में यह गुण पाया जाता है कि वे वातावरण को शुद्ध बनाये रखें। कई वैज्ञानिक संस्थानों का दावा है कि औषधीय पौधे ऐसे होते हैं, कि वे ज्यादा कार्बन डाई ऑक्साइड खींचते हैं और कुछ पौधे तो पानी से हैवी मेटल भी सोख लेते हैं। इन्हें घरों या गार्डन में लगाकर आसपास की हवा को प्रदूषण मुक्त बनाया जा सकता है।

घरों, सोसायटी और पार्कों में आजकल पौधे लगाना बहुत ही जरूरी हो गया है क्योंकि जिस तरह से पौधे की कटाई हो रही है उसी तरह से हमारे पृथ्वी प्रदूषण फैलता जा रही है। जानकारी के लिए बता दें कि  पौधे और वृक्ष वातावरण प्रदूषण को खत्म करते हैं और वे लाखों लोगों के जिंदगी को बचाते हैं। जब पौधे हमारे जीवन के रक्षा करते हैं तो क्या हमारा फर्ज नहीं बनता कि हम भी उनकी रक्षा करें। 

हमारे देश का विकास बहुत तेजी से हो रहा है और उतनी ही तेजी से गांव भी शहर में बदलता जा रह हैं। आजकल बहुत से लोग जो लोग जो फ्लैट में रह रहे हैं वे अक्सर कहते रहते हैं कि हमारे पास स्पेस नहीं कि हम पौधे लगाये तो जानकारी के लिए बता दें कि आप  कनेर, पीपल, बरगद, चंपा और हरसिंगार के बोनसाई आदि पोधै लगा सकते हैं क्योंकि ये असानी से फ्लेट में भी लगाया जा सकते हैं। 

जानकारी के लिए बता दें कि खस, लेमनग्रास, पामा रोजा, वच और तुलसी के पौधे प्रकाश संश्लेषण के दौरान कार्बन डाई ऑक्साइड का ज्यादा अवशोषण करते हैं जिसकी वजह से ये पौधे वातावरण को शुद्ध करने में बहुत बड़ा योगदान करते हैं, तो हो सके तो इनकों अपने घर के आगन या बालकोनी में जरूर लगाये। इसके अलावा ये पौधे ग्रीन हाउस गैसों को भी अवशोषित कर इन्हें शुद्ध हवा में बदलते रहते हैं। इसी प्रकार से खस को गंदे पानी में लगाने से इसकी जड़े आर्सेनिक और दूसरे मेटल सोख लेती है। खस पौधे को ऐसी जगह लगाया जा सकता है, जहां गंदा पानी ज्यादा हो।

पौधे को उपजाने के लिए कूड़े से खाद बनाएं

 घरों से निकलने वाले कूड़े और कचरे से खाद बनाई जा सकती है और इन खाद का उपयोग पौधे उगाने के लिए किया जा सकता है। इसके दो फायदें है एक तो आपके यहां का कूड़ा खाद में तबदील हो जायेगा और साफ सफाई भी बनही रहेगी। इसका सबसे बड़ा फायदा तो यह है कि आपके खाद खरीदने के पैसे भी बचेंगे।